Detox prima dell'estate. Succhi e ricette per stare bene

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Durante i cambi stagione o in situazioni di stress ti è mai capitato di sentirti stanc*? Appesantit*? Senza energia? Di cattivo umore?

Probabilmente hai bisogno di disintossicare il tuo organismo. 

Eseguire un ciclo detox nei cambi di stagione o prima dell'estate è molto importante per il tuo organismo.

Gli esperti in nutrizione consigliano di mangiare 3-5 dosi di frutta e verdura al giorno, ma non è sempre facile o sufficiente a tirarci su.

Dobbiamo cercare di purificare l’intestino e il fegato e fare il pieno di vitamine per ritrovare la giusta energia. 

I succhi di frutta e verdura sono un'ottima soluzione per arrivare a consumare il giusto quantitativo di nutrienti necessari, grazie alla loro alta concentrazione di nutritivi e l’immediata disponibilità una volta ingeriti.

I succhi di frutta e verdura freschi sono consigliati per depurare l'organismo, ma anche per:

  • Dissetare,
  • Idratare,
  • Rendere la pelle più luminosa,
  • Dare senso di sazietà,
  • Migliorare l'assorbimento dei nutrienti,
  • Fonte di vitamine e sali minerali,
  • Depurare il fegato,
  • Combattere stress e stanchezza.

In questo articolo puoi trovare alcune ricette per preparare dei succhi disintossicanti che ti faranno sentire subito meglio.

Puoi usare l'estrattore o la centrifuga.

Le ricette indicano gli ingredienti ma le dosi puoi cambiarle a tuo piacimento.

Ricette succhi detox da bere prima dell'estate

1- Succo detox tutta frutta

200 g di mirtilli freschi
1 arancia senza buccia
1 banana

In alternativa ai mirtilli freschi puoi gustare una manciata di mirtilli giganti del Canada disidratati Amornaturae.com da mangiare mentre bevi il succo.

2- Succo "la prima volta"

2 mele
3 carote
4 gambi di finocchio

3- Succo detox rinfrescante

200 g di fragole fresche
1 mazzetto di foglie di basilico
1 ceppo di indivia
1 limone senza buccia

4- Succo detox dolce piccante

3 gambi di finocchio
3 carote con la buccia
2 gambi di sedano
1 pera
1 cucchiaino di zenzero in polvere Amornaturae.com

5- Succo detox fegato felice

3 carote
1 pesca
1 cetriolo con la buccia
1 limone senza buccia
1 manciata di foglie di tarassaco

6- Succo tutta salute

1 tazza di foglie di spinaci
2 gambi di sedano
1 cucchiaino di zenzero in polvere Amornaturae.com
2 mele
1 limone senza buccia

Queste ricette uniscono gli ingredienti più comuni ad azione detossinante e depurante. Combinali come preferisci, cambia le dosi e divertiti!

Scegli frutta biologica, e lavala accuratamente.

Usa i succhi come spuntini o a colazione. Una volta preparati consumali in poco tempo per avere il massimo delle proprietà.

Un' alternativa ai succhi detox: tisane detox

7- Tisane ad azione detossinante

Semplici da preparare ma molto efficaci, gradevoli e funzionali: le nostre tisane detox possono essere integrate ai succhi o sostituirli.
Ottime come bevande calde nei periodi invernali, come ad esempio dopo le festività natalizie, quando abbiamo la necessità di riequilibrare l'organismo, ma non solo.
Le tisane detox Amornaturae.com sono molto buone anche in versione tiepida e a temperatura ambiente, così da risultare anche molto dissetanti quando le giornate sono più calde.

Nello shop Amornaturae.com puoi trovare due tipi di tisane detox:

a - Tisana detox con foglie di lampone, foglie di ortica, fiori di sambuco, foglia di betulla, fiori di calendula, fiori di fiordalisi

Le foglie di lampone e di ortica molto efficaci per liberare l'organismo dalle tossine accumulate, i fiori di sambuco, depurano dalle scorie, riducono il senso di fame e stimolano il metabolismo, le foglie di betulla, che hanno un riconosciuto effetto drenante i liquidi in eccesso.

b- Tisana detox con radice di tormentilla, ribes nero in foglie, rosa canina cinorrodi, mirtillo nero in foglie, piantaggine in foglie 

Questa tisana è consigliata soprattutto per la sua azione detossinante contro le intossicazioni alimentari o per depurarsi dopo attacchi allergici. 

La tormentilla è un astringente.

L e nostre tisane sono acquistabili in confezioni da 25, 50, 100 e 200 grammi.
Confezioniamo il prodotto solo al momento del tuo ordine, in buste sigillate con componente di alluminio. Prendiamo tutte le precauzioni per far sì che il prodotto possa arrivare a casa tua integro e protetto.

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