Avena, proprietà cosmetiche e ricette fai da te
L'avena è un cereale che ha proprietà cosmetiche riconosciute e molto efficaci.
Nel precedente articolo abbiamo parlato dell'avena, delle sue proprietà per l'organismo, del perché dovremmo mangiarla spesso e ti ho svelato le mie ricette preferite con l'avena.
Non tutti sanno che l'avena ha anche proprietà cosmetiche riconosciute e dermatologicamente confermate!
E' uno dei miei ingredienti preferiti quando si parla di cosmetici naturali.
L'avena può essere usata su tutti i tipi di pelle.
Avena: le azioni cosmetiche sulla pelle
Le principali azioni dell'avena sulla pelle sono:
- Anti-infiammatoria. Quindi è utile in caso di irritazioni, dermatite atopica e arrossamenti
- Idratante e protettiva, grazie alla presenza dei beta-glucani che trattengono l'acqua
- Anti prurito da eczema ma anche da punture di insetto
- Anti arrossamento
- Detergente, perché contiene saponine
- Anti invecchiamento, perché mantiene la pelle idratata e tonica
L'avena è adatta a tutti i tipi di pelle, soprattutto a quella più sensibile come quella dei neonati o delle persone con dermatite o allergia.
Studi scientifici hanno dimostrato che l'avena ha effetti anti-infiammatori sulla cute.
Per questo è molto consigliata in soggetti con dermatite, psoriasi, prurito, eczema, irritazioni e pelle secca.
Prenditi cura della tua pelle con l'avena!
Per preparare i tuoi cosmetici puoi utilizzare la farina di avena o i fiocchi di avena, va bene quello che trovi al supermercato. In entrambi i casi ti consiglio di frullarli o macinarli, in modo da avere una polvere di avena più sottile possibile, gli effetti saranno ancora migliori!
La polvere ottenuta dai fiocchi o la farina frullati è l'ingrediente base per i cosmetici a base di avena.
L'avena ha proprietà cosmetiche dimostrate ed è molto semplice da usare in casa, senza dover acquistare prodotti costosi e poco concentrati!
Rimarrai stupito da quanto sia efficace ed economica!
1. Polvere di avena nel bagnetto dei neonati
La pelle dei neonati è molto sensibile e predisposta agli arrossamenti.
Evitare cosmetici e detergenti convenzionali per la cura della pelle dei più piccoli è sicuramente un'ottima scelta per evitare problemi.
Metti un pugnetto di polvere di avena nel bagnetto del tuo bebè e lavalo con quell'acqua, aiutandoti con una spugna naturale. Non serve risciacquare.
2. Bagno o doccia con farina di avena
Come per i neonati puoi immergerti in una vasca di acqua calda in cui hai messo l'avena e lavarti con quell'acqua. Evitare di restare ammollo per troppo tempo, 15' sono sufficienti.
Se non usi la vasca, metti un pò di polvere in una bottiglietta vuota e aggiungi l'acqua mentre ti fai la doccia. Agita bene e versa il contenuto su tutto il corpo. Con le mani o con un panno delicato massaggia tutto il corpo, senza risciacquare.
Se hai problemi di prurito, pelle irritata o secca, avrai subito sollievo!
L'avena contiene delle sostanze che si chiamano saponine che hanno azione detergente. E' per questo che la farina di avena in acqua è un sostituto ideale dei detergenti convenzionali.
3. Scrub delicato per pelle secca, che si squama, con prurito
Aggiungere polvere di avena a uno scrub corpo delicato fatto in casa aiuta a mantenere idratata la pelle dopo l'azione meccanica dello scrub.
La ricetta per ottenere un fantastico scrub per la tua pelle è:
- Tre cucchiai di avena in polvere
- Due cucchiai di zucchero di canna
- Olio di girasole, da aggiungere fino ad avere una consistenza cremosa, quindi mescolare con una paletta o un cucchiaio mentre lo si aggiunge
- Olio essenziale di rosmarino o lavanda, ad azione rilassante e antibatterica
La preparazione:
Unire uno alla volta gli ingredienti e mescolare con una paletta di legno o un cucchiaino fino ad ottenere un composto omogeneo.
Come si usa lo scrub all'avena?
Sotto la doccia, bagnare la pelle e massaggiare lo scrub, in particolare sulle gambe, i glutei, le braccia e la schiena. Evitare di Essere troppo aggressivi con il massaggio, deve essere piuttosto un accarezzarsi, lasciando allo zucchero l'azione scrub. Lasciare agire qualche minuto e risciacquare con cura.
4. Crema con avena e olio di oliva
Questa crema è ottima in caso di pelle secca e prurito intenso.
Gli ingredienti per la crema sono:
- 3 cucchiai di farina di avena
- acqua tiepida
- un cucchiaio olio di oliva
- 2 gocce olio essenziale di melissa
La preparazione:
In una ciotola poni la farina, aggiungi l'acqua tiepida poco per volta e mescola.
Quando hai formato una crema densa aggiungi un cucchiaio di olio di oliva e 2 gocce di olio essenziale di melissa.
Mescola e conserva in frigorifero nei vasetti, meglio se di vetro.
La preparazione si conserva per una decina di giorni, evita quindi di prepararne troppa, consumala subito.
4. Crema pre-doccia avena e miele
Questa crema è ottima in caso di pelle che ha bisogno di essere nutrita e ammorbidita.
Gli ingredienti per la crema sono:
- 3 cucchiai di farina di avena
- un cucchiaio di miele
- acqua tiepida
La preparazione e l'utilizzo:
In una ciotola metti la farina, aggiungi il miele e l'acqua tiepida.
Mescola fino a formare una pasta morbida (ma non liquida!) e spalmala sulla pelle. Lascia agire il composto una decina di minuti e poi risciacqua.
D'estate è un ottimo rimedio per mantenere la pelle esposta al sole morbida e idratata.
Di inverno è fantastica sul viso, sulle labbra e sulle mani. Usala come impacco, tieni in posa 15 minuti e poi risciacqua con acqua tiepida.
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